Opis

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie!

E-poradniki

e deklaracje desktop 2021 pobierz, jak obliczyć przeciętne zatrudnienie w przeliczeniu na pełne etaty pfron, ambasada w zagrzebiu, niedziele handlowe 2022 grudzień, smeo faktoring, targi meblowe 2022, określ, e rekrutacje warszawa, mapa polski z podziałem na województwa i miasta, najniższa stawka za godzinę 2021, 1 maja swieto pracy

yyyyy