Description

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.EAN: 9788381148979

Zdrowie i diety

szczepienie ozdrowieńców jedną dawką, fabryka man, kiedy można odliczyć ulgę na dziecko, handlowe niedziele w czerwcu, mieszanka pitbulla z amstafem, krzysztof petters, pilkington polska, atrakcje energylandii, luty 2019 niedziele handlowe, darmowe porady księgowe

yyyyy