Opis

„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie.Przychodzi moment, w którym to już nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale również niezdrowa i szkodliwa relacja z jedzeniem. Stajemy się więźniami własnej głowy, stajemy się uzależnieni od jedzenia.Bardzo się cieszę, że Mikołaj napisał tę książkę. Jestem pewna, że znajdziecie w niej mnóstwo odpowiedzi na nurtujące Was pytania, a także poznacie mechanizmy, które Wami lub Waszymi bliskimi kierują. Dowiecie się, jak przywrócić równowagę w ciele i w głowie, oraz zyskacie wsparcie, które jest tak ważne, żeby poczuć się lepiej.Zachęcam Was do polecenia tej książki znajomym. Dzięki temu możecie pomóc nie tylko sobie, ale też innym!”.Dominika MusiałowskaCo dostajesz?dwie książki w jednej, czyli obszerną część teoretyczną i część praktyczną412 stron pełnych merytorycznej wiedzy, przykładów, sposobów i wskazówek117 przypisów pozwalających poszerzać swoją wiedzę126 sposobów odzyskiwania kontroli nad jedzeniem109 interesujących wątków39 skutecznych narzędzi do zmiany nawykówdarmowy ebook z przepisami zawierającymi zdrowe zamienniki słodyczyspecjalną zniżkę na prowadzone przez autora szkoleniaDla kogo jest to książka?Dla osób:jedzących pod wpływem emocjizajadających stresz zaburzeniami odżywianiaz insulinoopornością lub cukrzycą typu 2z nadwagą lub otyłościąoraz specjalistów dietetyków, żywieniowców, psychodietetyków, psychologów, lekarzy czy pielęgniarekDziałalność charytatywnaZłotówka z każdej sprzedanej książki trafia do Fundacji InsulinoopornośćO autorzeCzuję się spełniony jako dietetyk, psychodietetyk, badacz, wykładowca akademicki i autor bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Jestem inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.Na koncie mam tysiące godzin przeprowadzonych jako szkoleniowiec i wykładowca. Sztuka komunikacji odmieniła moje życie. Stała się moją pasją, którą rozwijam każdego dnia.

Pozostałe poradniki

jak kupić bilet miesięczny, czy pracownik do 26 roku życia składa pit 2, największy dworzec kolejowy w polsce, jak liczymy lata pracy, wynajem na cele mieszkaniowe a vat 2020, holandia rolnictwo, grudzien dni pracy

yyyyy