Opis

Poradnik znanej psychoterapeutki i trenera mindfulness: łatwe ćwiczenia zaczerpnięte z buddyzmu i psychologii.Dobra komunikacja to podstawa każdego udanego związku – małżeństwa, rodziny, grupy przyjaciół czy współpracowników, a uważność – ćwiczenie nieosądzającej świadomości – może nam pomóc pełniej i skuteczniej komunikować się z innymi, w życiu zawodowym i prywatnym. Susan Chapman, praktykująca od wielu lat buddyzm psychoterapeutka, tłumaczy, jak ćwiczenie świadomej obecności tu i teraz może zmienić sposób, w jaki mówimy i słuchamy, zmienić nasze relacje z innymi i pomóc nam osiągać cele.Oto pięć kluczowych elementów uważnej komunikacji – milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie – które pozwolą nam uważniej słuchać innych i reagować bardziej pewnie i wyraźnie.Dzięki tej książce dowiesz się:jak identyfikować swoje nawyki komunikacyjne,jak odkrywać utajone lęki, które mogą negatywnie wpływać na komunikację,jak zachować otwartość w czasie trudnych rozmów, żeby mądrzej i sprawniej reagować,jak uważna komunikacja może ci pomóc stać się bardziej szczerym, współczującym i elastycznym w relacjach z innymi.”W jasnym i klarownym, a czasem humorystycznym stylu, ta książka daje naszym sercom zielone światło, aby się otworzyły. Susan Chapman przedstawia łatwe ćwiczenia zaczerpnięte z buddyzmu i psychologii, które nam w tym pomogą.”David Richo, autor książki „Coming Home to Who You Are””Cenna pomoc dla każdego, kto odczuwa brak łączności z innymi. Proste wyjaśnienia i wciągające opowieści praktyczne narzędzia, które pomogą nam uświadomić sobie nasze więzi z innymi i zmienić postawę z »najpierw ja« w »najpierw my«.”Karen Kissel Wegela, autorka książki „The Courage to Be Present and What Really Helps”Czy człowiek nie uczy się przez całe życie? Nie jest w stanie ciągłęj zmiany, ciągłęgo rozwoju? Niezależnie czy intensywnie pracujesz nad rozwojem swojej strony zawodowej, kariery czy części prywatnej, swoich pasji i marzeń, realcji z bliskimi to w dziale rozwoju osobistego na pewno znajdziesz coś dla siebie! Setki książek czekają by wesprzeć Cię w Twoim pragnieniu zmiany na lepsze!Mole Mole to nowe, wyjątkowe miejsce na księgarskiej mapie Polski. To nowoczesne, przytulne małe księgarnie oraz sklep internetowy, przyjazne pasjonatom czytania, wielbicielom dobrej książki i literatury, ceniącym sobie wybór i przyjazne, nieśpieszne zakupy. W naszych księgarniach znajdziecie wyselekcjonowaną ofertę tytułów a na molemole.com możecie buszować wśród dziesiątek tysięcy pozycji książkowych. Nasz bogaty księgozbiór to moc inspiracji i publikacje z niemalże wszystkich dziedzin!

Pozostałe poradniki

niedziele handlowe lipiec 2019 kalendarz, pg silesia opinie, reprezentatywność związku zawodowego, franszyza redukcyjna co to jest, krakow glowny lotnisko, polskie firmy budowlane w niemczech-oferty pracy, prąd cena za kwh, płace minimalne w europie, karta meldunkowa, księgowanie duplikatu, pełnia kwiecień 2019, balaton felvidéki nemzeti park

yyyyy