Opis

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego krokuPragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.Idea jest prosta – należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek – filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję „walki lub ucieczki” (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).Autor nauczy Cię, jak:samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,polubić zmiany.”To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi.”dr Robert MaurerSpis treści:Przedmowa. Jeden mały krok 9Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa 25Rozdział 2. Zadawaj małe pytania 37Rozdział 3. Myśl małe myśli 63Rozdział 4. Podejmuj małe działania 79Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy 107Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody 129Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty 141Rozdział 8. Kaizen na całe życie 153Cytaty kaizen 157Podziękowania 159O autorze 160O autorze: Dr Robert Maurer jest wykładowcą na Wydziale Medycyny UCLA, trenerem behawioralnym w uzdrowisku Canyon Ranch oraz szefem firmy doradczej Science of Excellence. Swoją unikalną metodę prezentuje także na kursach i szkoleniach z zakresu osiągania szczęścia osobistego oraz sukcesów zawodowych, przeznaczonych dla pracowników korporacji, pacjentów i personelu szpitali czy nawet członków rządu Wielkiej Brytanii.

Pozostałe poradniki

modowo sklep, część świata na południe od meksyku, 100 hrywna ile to zł, wynik pozytywny wartości referencyjne negatywne co to znaczy, holandia dni wolne od pracy 2022, czy na emeryturze można pracować, noc muzeum 2019 kraków, gdzie kupić winiety, stanislaw krajewski, ewidencjonować, indyjskie kobiety, płock most, wagon 5 pendolino

yyyyy