Opis

Czy cholesterol jest naszym wrogiem, czy sprzymierzeńcem?• Dlaczego właściwe odżywianie jest najważniejsze?• Jakie substancje obniżają poziom cholesterolu?• Co jest „cholesterolowym” mitem?• Jak zmotywować się do najbardziej odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej?Coraz częściej cierpimy na choroby cywilizacyjne, takie jak: udar mózgu, choroby serca i układu krążenia, miażdżyca. Jedną z ich przyczynjest zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi. Istnieje jednak wiele naturalnych sposobów, by stawiać im opór i utrzymać prawidłowypoziom cholesterolu.W naszym poradniku znajdziesz podpowiedzi, jakie tłuszcze wybierać, a z jakich zrezygnować, co jeść, a co ze swojej diety wyeliminować,jakie formy aktywności fi zycznej podejmować. Stosując się do rad w nim zawartych, będziesz mógł znacznie dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.Dodatkowo ułatwi to 51 sprawdzonych przepisów na zapewniające odpowiednią dawkę energii śniadania, zdrowe i pożywne obiadymięsne oraz wegetariańskie, lekkostrawne kolacje, proste i szybkie w przygotowaniu sałatki i przekąski.

Pozostałe książki

wesołych świąt wielkanocnych i mokrego dyngusa, kwarantanna 7dni, kamera budomierz, energylandia dla najmłodszych, tablica żuromin, hcl krakow, skutki szczepionki covid, zasilek.dla.bezrobotnych 2022, kalkulator nowy ład przedsiębiorcy, homag praca, kalkulatorbrutto netto, własność przemysłowa, smardz czy piestrzenica

yyyyy